無理をしないで・・・!!
こんにちは。駒込校チーフ講師の池上です。
寒さと感想が厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
乾燥がここまで厳しくなると流行るのが『インフルエンザ』です。
今年から予防接種もこれまでの『3価型』から『4価型』にスイッチして、より多様化したウイルスに対抗できるようになっているそうです。
ワクチンを接種後、体内に抗体ができるまでには2~3週間かかります。また一度できた抗体は半年ほどは持続するので、受験生などは試験の直前ではなく、今頃の接種をおススメします。
ウイルスは温かい気温と湿気に非常に弱いです。こまめにうがいや手洗いをしてください。手洗いが難しい状況などでは、除菌ウェットティッシュや除菌ジェルなどを使うと効果的です。
体温が上がると、ウイルスは死滅しやすくなります。温かいスポーツドリンクやホットレモン、殺菌作用のある緑茶などをこまめに飲んで喉の粘膜を潤すとともに、体温保持にも努めましょう。
部屋に加湿器などを置くのも、効果的な予防策の一つです。
テスティーでは、前日の午後10時までにご連絡をいただければ、授業のお振り替えが可能です。
体調が優れないときに無理をして教室に来てしまうと、症状を悪化させてしまったり、ほかの生徒さんへうつしてしまうリスクがあります。少しでも異変がある場合は、無理をせずお休みして、しっかりと治すようにしてください。
もし、お悩みの場合は遠慮なくお電話にてご相談くださいませ。適切なアドバイスをさせていただきます。
しっかりと防寒対策、予防対策をして、受験シーズンを乗り切りましょう!!
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